Ikan Tuna

Ikan tuna kaya dengan vitamin B12 dan D dan kaya dengan kandungan kalsium dan besi. Daging ikan tuna juga mengandungi protein rendah lemak. Kanak-kanak dan ibu hamil kerap disaran untuk memakan pelbagai variasi menu ikan tuna.

Pun begitu harus dipantau adalah ketika pengambilan ikan tuna kerana dagingnya mengandungi kadar sodium yang tinggi. Bagi yang sangat mementingkan kadar garam, pengambilan tuna dengan kerap bukanlah pilihan yang sihat.

Ikan Kod

Ikan Kod dianggap sebagai salah satu makanan tersihat di dunia. Ikan penuh sisik ini merupakan sumber yang bagus untuk vitamin B12 dan omega 3. Kod dipilih sebagai alternatif pengganti terbaik untuk daging merah sebagai protein dan dapat melawan pelbagai penyakit.

Daging ini sangat memberi manfaat bagi pengidap atherosclerosis dan mereka yang memiliki masalah jantung dan diabetis. Yang paling penting adalah ikan kod sangat bagus bagi kesihatan jantung.

Ikan Trout

Pengambilan ikan trout segar selalu menjadi pilihan terbaik. Ikan bintik-bintik yang hidup di air tawar ini mengandung lemak omega 3, yang bagus untuk kesihatan jantung. Para pakar kesihatan menyarankan ikan trout pelangi beranding trout liar.

Alasannya adalah karena ikan trout pelangi biasanya diternak sehingga terlindungi dari kontaminasi. Pilihan bagi kita yang ketiadaan ikan trout ini mungkin bolehlah cuba beralih ke ikan sikang.

Ikan Hering

Ikan ini mirip seperti ikan sardin. Ikan kecil ini merupakan sumber yang bagus untuk vitamin D dan zinc. Ikan hering memiliki rasa sedikit berbeza karena dagingnya yang lembut.

Pengambilan ikan hering setiap hari dalam pola makanan akan membuatkan sel darah merah semakin sihat. Protein yang ditemukan pada ikan hering berfungsi sebagai sumber dari asid amino yang diperlukan untuk memproduksi haemoglobin dalam tubuh.

Ikan Sardin

Sardin (selayang) adalah satu-satu ikan berminyak yang tinggi kandungan vitaminnya. Sardin menyediakan nutrisi yang lebih banyak untuk kulit dan tulang. Salah satu kelebihan kesihatan dari ikan sardin ini adalah perlindungan dari penyakit jantung, perlindungan dari kanser tertentu, dan membantu menguatkan tulang. Selain itu, ikan sardin juga menguatkan sistem kekebalan tubuh dan mengawal tekanan darah.

Ikan Keli

Ikan keli memiliki banyak manfaat kesihatan. Terlepas dari rasanya yang manis, dagingnya dapat memenuhi keperluan nutrisi tubuh. Daging ikan keli kaya dengan vitamin dan lemak sihat. Ikan keli memiliki banyak kandungan yang rendah kalori dan lemak. Jadi, menyenaraikan keli sebagai salah satu makanan dalam pola diet sihat sangat disarankan.

Daging ikan keli memiliki asid lemak sihat seperti omega 3 dan omega 6. Menurut sumber, ikan lele merupakan ikan yang paling banyak diambil sebagai sumber makanan kerana potensi kandungan merkurinya yang paling rendah. Selain itu, ikan keli juga mengandungi vitamin B22 yang membantu tubuh mengendali sistem saraf.

Waktu bukanlah halangan bagi para pemancing untuk melakukan aktiviti memancing. Kegelapan malam tidak akan menjadi masalah untuk mengejar ikan buruan. Memancing pada waktu malam hari malah boleh jadi lebih menjanjikan kerana sebahagian ikan mencari makan pada waktu malam.

Memancing di tasik atau sungai pada waktu malam cukup menyenangkan, namun ia sedikit sukar untuk dilakukan namun yang pasti memancing waktu malam lebih mendamaikan kerana jauh dari rasa panas matahari.

Selain itu persaingan lebih kurang kerana hampir jarang orang memancing pada malam hari. Pengalaman saya memancing pada malam hari memerlukan lebih banyak tumpuan kerana suasana yang gelap.

Berikut disenaraikan peralatan yang wajib dibawa ketika memancing pada waktu malam.

Chemical light snap

Bentuknya seperti stick kecil yang berisi cairan yang dapat menyala jika dipatahkan dan dapat dipasang pada pelampung sehingga kelihatan pada waktu memancing di kegelapan malam. Nyalaan cairan tersebut dapat mencapai 5-8 jam sehingga cukup untuk menemani anda memancing pada malam hari itu.

Loceng mini

Loceng kecil ini biasanya diletakkan pada hujung joran atau stick yang gunanya sebagai indikator bunyi kalau ikan memakan umpan kita. Penggunaan loceng mini juga penting untuk mengurangkan penggunaan cahaya terutamanya jika memancing di sungai atau tasik semulajadi di mana ikan-ikan air tawar yang agak sensitif terhadap cahaya buatan yang tidak semulajadi.

Lampu portable

Ramai pemancing menggunakan pelbagai jenis lampu atau pelita seperti lampu mudah alih, lampu suluh, lampu kepala, pelita kabaid malah saya pernah saya pernah melihat sendiri para pemancing menggunakan genset mini sebagai sumber cahaya di tepi air.

Apapun jenis lampu penerang yang akan dipakai sebaiknya mempertimbangkan ikan yang akan dipancing. Ikan tilapia menyukai cahaya terang sehingga penggunaan lampu dengan genset juga akan menarik perhatian mereka. Sementara kebanyakan ikan lain tidak menyukai cahaya terang dan bersikap keluar dari zon bercahaya.

Pakaian sesuai

Pakaian yang selesa dan sesuai seperti jaket dan kasut but getah yang bagus untuk keselamatan dan selamat dari kesejukan malam. Jika perlu mungkin sebaiknya anda membawa juga termos yang berisi kopi panas agar lebih nikmat saat memancing. Dan jangan lupa untuk menyiapkan makanan ringan agar tidak kelaparan pada malam hari.

Perlawanan dengan ikan haruan tidaklah terlalu mencabar seperti spesies snakehead lain seperti toman namun beberapa tips perlu anda ketahui untuk memburu spesies berkepala ular ini.

Walaupun anda baru dengan teknik casting percayalah bahawa memburu ikan haruan adalah sangat mudah asalkan lubuk yang diterjah tersebut memang ada ikan haruan.

Memburu ikan haruan tidak secerewet memancing spesies ikan lain. Antara yang perlu dititik beratkan semasa ingin memancing ikan haruan adalah mengenal pasti lubuk ikan haruan.

Ikan haruan lazimnya mudah didapati di mana-mana parit terutamanya berdekatan dengan sawah padi dan juga di kebun kelapa sawit.

Kebiasaannya lokasi seperti ini memang menjadi tumpuan mudah kaki casting. Buat karauan 4-5 kali pada sesuatu tempat pada dan jika anda pasti ada ikan di situ buat karauan pada tempo yang berlainan bagi memujuk ikan haruan menyambar umpan anda.

Ikan haruan juga gemar berada pada sesuatu spot seperti di sebalik dahan pokok yang tumbang, atau di bawah rimbunan pokok yang mempunyai samai dibawahnya.

Umpan-umpan pilihan

Tidak dinafikan sama sekali bahawa katak adalah sinonim dalam pancingan ikan haruan. Ini kerana, katak adalah makanan kegemaran haruan selain daripada anak ikan. Tidak disangkal katak hidup merupakan umpan pilihan utama.

Namun jika anda tidak menyukai katak atau tidak menggemari menggunakan umpan hidup anda boleh menggunakan alternatif lain yang banyak berada di pasaran sekarang seperti jump frog, katak getah (soft frog), soft plastic, spoon, spinner, dan gewang yang mempunyai warna dan bentuk seperti anak ikan.

Lain tempat lain ragamnya. Seperti spesies ikan lain, adakalanya ikan haruan juga memilih. Ada tempat yang mana umpan tiruan langsung tidak diendahkan oleh ikan haruan.

Namun secara amnya ikan haruan tidak terlalu memilih umpan. Ini kerana haruan gemar menyambar apa-apa sahaja yang melalui kawasannya. Dengan sedikit pergerakan sahaja ikan haruan sudah mula menimbulkan minat.